Aumentar Y Tonificar Piernas Y Gluteos (Rutina 120) – Dey Palencia Reyes

Kiuboooooooooooooooo nuevo entrenamiento para piernas de acero, 3 ejercicios por repeticiones ascendentes (10, 15, 20 y 25), ahi los voy explicando.

Para ver mas rutinas de ejercicios efectivas que te ayudaran a alcanzar tu m estado físico ideal, suscríbete a mi canal: http://bit.ly/1HivHqK

Suscribete a mi canal de motivación: http://bit.ly/1PNKpjk

Mi facebook: https://www.facebook.com/VidaYEstiloSaludable

Mi twitter: https://twitter.com/DeyPalenciaReye

Pagina De Mi Marca Deportiva: https://www.facebook.com/daybydey

Pinterest: http://www.pinterest.com/deisypalencia/

No olviden el calentamiento y el estiramiento antes y después de cada rutina de ejercicios, así como tomar agua, recuerden mantener buena forma durante la ejecución de los ejercicios y colocar el video en HD.
Descargo mi responsabilidad sobre cualquier tipo de lesión: No todos los ejercicios son adecuados para todo el mundo y este o cualquier otro programa de ejercicios puede resultar en lesiones. Para reducir el riesgo de lesiones, por favor consulte a su médico antes de comenzar este o cualquier otro programa de acondicionamiento físico. Cualquier usuario de este programa asume todo el riesgo de lesiones resultantes de la realización de las rutinas presentados en este video.