Aumentar Y Tonificar Piernas Y Gluteos – Rutina 328 – Dey Palencia Reyes

Aumentar piernas. Aumentar Glúiteos en casa.
La mejor rutina para moldear glúteos en casa.

Dey Palencia Reyes
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Como tener un abdomen Plano: https://www.youtube.com/watch?v=dwPXA…

Como aumentar masa muscular: http://www.youtube.com/watch?v=m0zBeY…

No olviden el calentamiento y el estiramiento antes y después de cada rutina de ejercicios, así como tomar agua, recuerden mantener buena forma durante la ejecución de los ejercicios y colocar el video en HD.

Descargo mi responsabilidad sobre cualquier tipo de lesión: No todos los ejercicios son adecuados para todo el mundo y este o cualquier otro programa de ejercicios puede resultar en lesiones, para reducir el riesgo de lesiones, por favor consulte a su médico antes de comenzar este o cualquier otro, programa de acondicionamiento físico. Cualquier usuario de este programa asume todo el riesgo de lesiones resultantes de la realización de las rutinas presentados en este video.