Cardio para reducir cintura y tonificar glúteos

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Published on junio 11, 2017

♥ ♥ LEEME / DESPLIEGAME ♥ ♥
CARDIO PARA REDUCIR CINTURA Y TONIFICAR GLÚTEOS

Hoy os traigo una rutina de entrenamiento con ejercicios de para reducir la cintura tonificar glúteos. Es un entrenamiento más dinámico que combina ejercicios de cardio con ejercicios de tonificación. De esta forma, quemaréis más.

Para ver todos los vídeos y los calendarios de entrenamiento podéis visitar la web de www.gymvirtual.com

Podéis combinar esta rutina con otras.
¿Os animáis? ¡VAMOS!

#GymVirtual
#Gymvirtualfood

#NadieLoHaráPorTi
#SiQuieresPuedes

¿QUÉ LLEVO PUESTO?

Camiseta: http://bit.ly/1xnIJzf
Pantalones: http://bit.ly/1OOz3Yc
Zapatillas: http://bit.ly/1NOD3XH

Podéis realizar 3 veces por semana. Unir esta rutina a otras rutinas de Tabata para ir cambiando los ejercicios.

Podéis hacer los ejercicios mirando los vídeos 3 o 4 días a la semana

Ire subiendo más ejercicios para que podáis hacer como rutina mirando el vídeo!
Espero que os sea de ayuda, dejar vuestro comentario y vuestras dudas!!

¡Y A MACHACARSE!

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