CÓMO REDUCIR 4 TALLAS LA CINTURA Y BAJAR LA GRASA DEL ABDOMEN EN 1 SEMANA! (TÉ para PERDER GRASA)

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Published on noviembre 22, 2018

Observa este vídeo para enterarte cómo reducir la talla de tu cintura y bajar la grasa del abdomen y estás en el lugar correcto.

Sí me está haciendo por primera vez me presenta en el título en esta bonita ocasión te traigo una receta muy fácil que todos podemos hacer es ayudar a reducir la talla de nuestra cintura.

Te voy a dar cuatro tips muy efectivos que a la larga te pueden ayudar a mantener la figura y mejorar la salud, que yo sé muy bien de lo mucho que cuesta deshacerse de la grasa acumulada por las pizzas en el abdomen o en la cintura y por eso me di a la tarea de investigar un poquito más sobre esto y en esta receta recomendada por nutriólogos o sea es comprobada 100%.

Yo sé que muchos sobre todo en la adolescencia tienen problemas bordes del estrato de ver que todo un papelito para anotar todos los ingredientes que vamos a necesitar y lo que nueva estrategia a decir que no ponemos ninguna esponjas ningunos trucos que pueden afectar nuestra salud es un textil y está completamente retrae y funciona muy rápido y lo más importante es saludables comencemos las notificaciones en el siguiente vídeo.

Ahora debes conseguir los ingredientes que utilizaremos, y bueno necesitamos solamente cinco ingredientes y todos todos los que mencionaré los pueden conseguir en el supermercado de supermercados de sus países donde al también fruterías y cositas así en un mercado un poco más grande.

Necesitamos un litro de agua cuatro bolsitas de té verde una charla canela en polvo o sea cinco gramos seis hojas de laurel puede ser hojas secas son frescas las que consigan y por último si quieres acción un poquito más de saborcito necesitarás una cucharada de miel natural ahora cómo es que se prepara es muy sencillo y menos para más de diez minutos.

Primero lo que vamos a hacer es poner a hervir el agua a fuego lento después de unos minutos cuando ellas que ya empezó a salir el vapor le vamos a agregar las cuatro bolsitas de té verde adentro les dejaremos durante 1 minuto hasta que suelten todo y una vez que el agua empiece a hervir y las bolsitas de té hayan soltado todo su jugo que vamos a sacarlas del agua y le agregaremos el regreso los ingredientes adentro una cucharada de canela y las hojas de laurel eso es todo, subir la temperatura la estufa al máximo y lo dejaremos así de 3 a 5 minutos formas de retirar la olla del juego dejaremos reposar hasta que alcance una temperatura soportable ly cuando se haya enfriado vaciar todo en un recipiente como una botellita.

Para mejores resultados deberíamos tomar tres vasos al día el primero se debería tomar con el estómago vacío recién nos despertamos el segundo le vas a tomar después de almorzar después de comer y el último vaso lo puedes tomar antes de irte a dormir sea después de comer o antes de comer como tú prefieras y estuvo suspendido durante una semana todos los días el ingrediente principal que nos ayudará a reducir precisamente esta parte viene siendo el abdomen y las caderas son de sol verde laurel y de muchas propiedades digestivas y destoxicantes y que promueve la pérdida de peso saludable y en relativamente poco tiempo debido a su composición nutricional.

La puedes consumir regularmente, bueno ahora te voy a compartir unos tips que puedes aplicar en tu vida para bajar de peso sólo ponerlas en práctica con esta que te voy a decir vas a mantener un equilibrio dentro del organismo y de larga cambiando todas estas costumbres podrá ser saludable sin perderle energía que lo primero que yo te quiero decir es que evites comer los carbohidratos simples todos los días este tipo de alimentos son saludables pero muy poco recomendables si no hacemos ejercicio y porque son los que nos dan mucha energía y no vienen y que si no hacemos ejercicio toda esa energía no gastará se terminará acumulando dentro de nuestro organismo en forma de grasa y evita comer en grandes cantidades los plátanos las uvas pasas atrás también heridas moderadas leche mucho yogur entre otros alimentos.

El segundo tipo el error que también cometemos es comer solamente dos o tres veces al día pero cuando lo hacemos lo hacemos bien porque te sientas en el proceso de querer bajar la grasa del abdomen es trivializar cinco comidas al día habiendo varias veces al día en pocas cantidades es mucho mejor porque así se acelera nuestro metabolismo y cuando comemos pocas veces y en grandes cantidades no controlamos nuestra hambre jon para que nuestro metabolismo se acostumbre a trabajar mucho menos y hacer mucho más lento y los hombres mucho más gordas para nuestras no es ese ejercicio y no tiene ningunas actividades a lo largo de tu día como yo por ejemplo era aquel día si me la paso desde temprano de acostarme en mi computadora y ese también es tu caso evita comer de suerte las 8 de la noche pues durante el día realizar igual 5 comidas antes de las 8 y si quedas despierta hasta multas diciendo es que estamos o morir de hambre puedes comerte una manzana o fresitas o algo así del exterior que si introduzcas calorías innecesarias antes de acostarte todas ellas sin terminará convirtiendo en grasas es bastante bastante antiguo garcía cuando mi hermana y yo éramos super pequeñas consiste en haciendo un exfoliante el ejecutar tres cucharadas de café con el aceite esencial de venta unas creo que cinco cortitas y luego se aplica en las áreas problemáticas en este caso son las caderas abdomen también pueden ser las piernas ilusión de volver con este folio transparente que se utiliza en la posible marcha de actuar así por 20 minutos esta unidad toda esa área se va a calentar en casa con todo la grasa acumulada exprime dio inicio para quitar celulitis también así que si quieres deshacerte de la grasa con un poquito más de paciencia creo que este remedio es buenísimo para ti y rita de esta fue la receta secreta que les prepare para reducir la cintura oleadas de anime no aprobarle ojalá les guste mucho igual que los píxeles y sin consejos desde este punto de vídeo de este mucho en los comentarios con un nuevo vídeo [Música]

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