Como Tener Pectorales Marcados y Voluminosos En Poco Tiempo – Ejercicios Flexiones De Pecho

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Las flexiones de pecho son excelentes para aumentar masa muscular en los pectorales, hombros y brazos. Lo mejor de las flexiones de pecho es que no se necesita equipamiento especializado, ya que con solo nuestro propio peso corporal, y una buena técnica podemos desarrollar tremendamente los pectorales. Las flexiones de pecho son muy usados por militares, ya que también son muy buenos para la resistencia física.
Bien acá te muestro algunas variantes de las flexiones de pecho.
1. Flexiones con palmadas.
2. Flexiones con puños cerrados.
3. Flexiones Declinadas.
4. Flexiones inclinadas.
5. Flexiones diamante para tríceps.
6. Flexiones abiertas.
7. Flexiones profundas.
8.Flexiones con un solo brazo.

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