Ejercicios intensos de piernas, glúteos y caderas

♥ ♥ LEEME / DESPLIEGAME ♥ ♥
RUTINA DE INTENSA PIERNAS GLÚTEOS Y CADERAS

Rutina de Ejercicios fáciles para el piernas, caderas y glúteos para realizar en casa.

Una rutina que podéis realizar 3 o 4 veces por semana para trabajar el abdomen en casa en unos minutos. Podéis unir esta rutina a otras rutinas de tonificación que podéis encontrar en el canal.

¿Qué llevo puesto?

Zapatillas: http://bit.ly/1eFFM9J
Pantalones: http://bit.ly/1DeTUCs

AQUÍ UNA RUTINA QUE PODÉIS HACER EN CASA.

Podéis hacer los ejercicios mirando el vídeo 3 o 4 días a la semana

Ire subiendo más ejercicios para que podáis hacer como rutina mirando el vídeo!
Espero que os sea de ayuda, Dejar vuestro comentario !!

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