EJERCICIOS PARA BRAZOS Y TRICEPS CON MANCUERNAS

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Published on enero 25, 2018

EJERCICIOS PARA BRAZOS Y TRICEPS CON MANCUERNAS Ya son muchas las peticiones que me han echo para que realice un vídeo mostrando ejercicios para el trabajo del tricep o el musculo del adiós como le llaman las chicas. Para los que no saben, el músculo tríceps se localiza en la región posterior del brazo y es el encargado de producir la extensión del antebrazo. Esta rutina de Tríceps está diseñada para el desarrollo específico de dicho músculo, pa que despues no digan que yo no l@s quiero. 🙂

Cuando una rutina de triceps incluye aquellos movimientos de extensión del antebrazo en contra de una resistencia o carga, entonces será un entrenamiento efectivo para el crecimiento y/o
definición del triceps.

Sacar tiempo para hacer ejercicio es tan importante como sacar tiempo para cepillarse los dientes, para dormir o para el aseo personal. No te descuides!!! Sonrie,baby!!

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Fausto Murillo

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