Entrenamiento de 8 minutos para las piernas

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Published on junio 12, 2017

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Después del tremendo éxito de "Abdominales en 8 minutos", rutina utilizada por más de 60 millones de usuarios, hemos desarrollado un entrenamiento para las piernas que sigue la misma fórmula mágica: solo 8 minutos para entrenar un grupo completo de músculos. Este entrenamiento es un buen punto de partida para entrenar y tonificar completamente todos los músculos principales de las piernas, ya que los ejercicios propuestos estimulan cuádriceps, muslos y pantorrillas. Se trata de un conjunto de ejercicios que cualquiera puede hacer sin equipo alguno… ¡en tan solo 8 minutos! La solución ideal para para todo aquel que no puede recurrir a equipo de ningún tipo, así como para los que viajan y para aquellos a los que les gusta el trabajo "concentrado".
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