Mas Gluteos en 30 Dias! – Ideal para ninas, jóvenes Y mujeres

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Published on mayo 17, 2017

♥♥RETO DE GLUTEOS♥♥Instrucciones Aqui!
Hola a todos!! Aqui les explico como pueden hacer este RETO de 30 dias con su entrenadora. Vamos a repetir la rutina 1-2 veces por semana por 30 días. Veras resultados en solo UNA SEMANA! Aprende como aumentar mas músculo en las caderas para formar unos GLUTEOS mas redondos con mas volume. Perfecto para edades 10 anos – 18anos. Y para mis mujeres mas adultas pueden agregar peso extra para una rutina perfecta

VIDEO 2 de este RETO:

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Vamos hacer unos gluteos en casa bien formados.

Recuerda que tengo el calendario mensual de entrenamiento en la web: http://bodybygia.com/calendario/

Espero que te ayude, deja comentario y dudas!!

Sigue los ejercicios de mi programa dedicado a darte un cuerpo mas CURVOSO y los alimentos que aconsejo para ver los mejores resultados. Cada semana voy a tener nuevas rutinas y consejos de nutrición para guiarlas a sus metas!

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