Rutina ejercicios para el abdomen, glúteos y brazos

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Published on enero 21, 2018

♥ ♥ LEEME / DESPLIEGAME ♥ ♥
EJERCICIOS PARA EL ABDOMEN, GLÚTEOS Y BRAZOS

Hoy os enseño una rutina para hacer abdominales de una manera intensa.
De esta forma, váis a trabajarlos más.

Una rutina que podéis realizar 3 o 4 veces por semana para trabajar el abdomen en casa en unos minutos. Podéis unir esta rutina a otras rutinas de tonificación que podéis encontrar en el canal.

Podéis hacer los ejercicios mirando el vídeo 3 o 4 días a la semana

Ire subiendo más ejercicios para que podáis hacer como rutina mirando el vídeo!
Espero que os sea de ayuda, Dejar vuestro comentario !!

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