Rutina para quitar los gorditos de los brazos y espalda

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Published on enero 10, 2018

♥ ♥ LÉEME / DESPLIÉGAME ♥ ♥

Hola a todos!

Hoy os traigo una rutina de ejercicios de brazos y espalda ideal para realizar en casa ya que no necesitamos material ni mucho espacio.

Podéis unir este entrenamiento a otra rutina para completar vuestra tabla de ejercicios.

Si os cuesta seguir con la rutina, podéis disminuir la intensidad de los ejercicios o hacer menos repeticiones.

Espero que os hayan gustado estos ejercicio y recordaros que es importante ejercitar todas las partes del cuerpo y no solo las partes que más os gustan para tener un cuerpo proporcionado y bonito.

Os mando un fuerte abrazo y a seguir entrenando duro 😉

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