Rutina Violenta para Piernas y Glúteos SIN PESAS – los mejores ejercicios para piernas A LO BESTIA

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Published on enero 21, 2018

Rutina Violenta para Piernas y Glúteos SIN PESAS – los mejores ejercicios para piernas A LO BESTIA

Realiza esta rutina 2-3 veces por semana y tus resultados en piernas y glúteos serán bestiales. Estos ejercicios para piernas y glúteos son lo mejore para desarrollar piernas potentes, fuertes y tonificadas sin necesidad de usar pesas. Recomiendo que hagas esta rutina en una cancha de fútbol o basket para que la aproveches al máximo. Además, para piernas de tronco necesitas usar un cronómetro para presionarte al máximo. En esos ejercicios para piernas brutales que necesiten tiempo, recuerda que las repeticiones no acaban hasta que el tiempo del cronómetro así que déjate de pendejadas.

Resultados esperados: piernas y glúteos mucho más grandes.

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Autor: Fabio Vallejo – Adicto Al Fitness

Música: Steam Phunk – Phantom

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