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Rutina Violenta para Piernas y Glúteos SIN PESAS – los mejores ejercicios para piernas A LO BESTIA

Rutina Violenta para Piernas y Glúteos SIN PESAS – los mejores ejercicios para piernas A LO BESTIA Realiza esta rutina 2-3 veces por semana y tus resultados en piernas y glúteos serán bestiales. Estos ejercicios para piernas y glúteos son lo mejore para desarrollar piernas potentes, fuertes y tonificadas sin necesidad de usar pesas. Recomiendo […]

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Rutina de brazos sin equipo Biceps y Triceps – Adicto Al Fitness

Brazos fuertes y definidos en casa, sin ningún equipo. Desde principiantes a avanzados. PROGRAMA QUE REUNE LOS MEJORES MÉTODOS DE ENTRENAMIENTO PARA RESULTADOS ESPECTACULARES http://bit.ly/adic100 Plan de entrenamiento de 20 minutos diarios: http://bit.ly/cardio02 Plan de alimentación http://bit.ly/plaim01 RECOMENDACIONES de la rutina 3-5 sets de corrido y 8-12 reps por ejercicio – Repite la rutina 2-3 […]

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El mejor ejercicio para Brazos – Rutina para Brazos para Desarrollar tus Bíceps

El mejor ejercicio para Brazos – Rutina para Brazos para Desarrollar tus Bíceps Adicto Al Fitness no es acerca de entrenamiento típico, Adicto Al Fitness es acerca de llevar a tu cuerpo a otro nivel y acerca de desarrollar tu cuerpo y tu mente al máximo. Las barras son el mejor ejercicio para desarrollo de […]

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Cómo Construir Pectorales Brutales con Flexiones – ejercicios para pectorales

Cómo Construir Pectorales Brutales con Flexiones – ejercicios para pectorales en casa Las flexiones pueden ser una herramienta impresionante para desarrollar tus pectorales. En este vídeo aprenderás como sacar pectorales brutales con flexiones con unos simples cambios. Los beneficios de este tipo de flexiones es que las flexiones son un ejercicio para pectorales que se […]

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