Tonificar y reducir brazos | Ejercicios de cardio con mancuernas

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Published on enero 2, 2018

♥ ♥ LEEME / DESPLIEGAME ♥ ♥
Tonificar y reducir brazos | Ejercicios de cardio con mancuernas

Hoy os traigo una rutina para tonificar y reducir los brazos con mancuernas y un poco de cardio.
Así que también nos ayudará a perder unos quilos de más.

Si veis que os cuesta seguir con los ejercicios podéis disminuir la intensidad de estos.

Podéis unir esta rutina a otras rutinas para ir cambiando los ejercicios.

¿QUE LLEVO PUESTO?

Camiseta: http://bit.ly/1RgfsoE
Pantalones: http://bit.ly/1INXobE
Bambas: http://bit.ly/1VN63VD

Podéis hacer los ejercicios mirando los vídeos 3 o 4 días a la semana

Ire subiendo más ejercicios para que podáis hacer como rutina mirando el vídeo!
Espero que os sea de ayuda, dejar vuestro comentario y vuestras dudas!!

¡Y A MACHACARSE!

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